Grade de horários

Natação Adulto Deep Blue Leopoldina

Comece hoje mesmo a praticar natação aqui na Deep Blue Leopoldina. Nossa piscina é climatizada, os vestiários tem entrada exclusiva para a piscina e você ainda tem direito a frequentar todas as nossas aulas de ginástica, sem pagar nada mais por isto! A natação é considerada um dos melhores exercícios físicos por trabalhar grande parte dos músculos e articulações do corpo e por proporcionar melhora no condicionamento físico e qualidade de vida.

INICIAÇÃO

Fase de adaptação ao meio líquido, controle de respiração, flutuação ventral e dorsal, bem como, propulsão de pernas e braços alternados.

APERFEIÇOAMENTO

Fase de aprendizagem e aperfeiçoamento dos estilos (crawl, costas, peito e borboleta) através de educativos.

TREINAMENTO

Processo de aquisição de aptidão específica ao esporte.

DEEP TRAINNING

Periodização de treino que visa melhor organização do mesmo, para seu desenvolvimento através de divisão em fases específicas, visando melhoria do condicionamento físico.

DEEP TRAVESSIA

Preparação para participação de provas realizadas no mar/represas, através de aulas direcionadas.

Agende aula experimental gratuita

Quando você fecha um plano de Natação ou Hidro você ainda ganha um Free Pass:

Esteiras a qualquer hora

Temos uma ante-sala com esteiras que podem ser utilizadas por tempo ilimitado e a qualquer hora que você desejar. Com o plano de Natação ou Hidroginástica você tem um free pass.

Aulas de Bike

Complemente sua rotina com nossas aulas de spinning. Você tem acesso ilimitado a nossa grade de aulas e pode frequentar quantas vezes por semana desejar.

Saiba mais